Vast wel!

Met Vast wel! ontdek je de magie van periodiek vasten. Je leert hoe je door minder vaak te eten, nuchter te bewegen en anders te ademen juist méér energie krijgt. En dat is nog maar het begin… Dus wil jij vet verbranden, vet genieten en niet langer aan overvloed ten onder gaan? Dan is dit boek de eerste stap naar een gezond en energierijk leven.

 

Ik mag niet bang zijn

Ik mag niet bang zijn laat de worsteling zien van een jonge psychologe: met collega’s, met professionele vaardigheden en eisen ten aanzien van afstand en nabijheid. Het geeft een unieke blik op patiënt zijn, op kwetsbaarheid, jezelf totaal en hopeloos verliezen en weer terugvinden.

Lust als Last

In Lust als last nemen Herm Kisjes en Matthijs Kruk je mee in de verborgen werelden van mensen die een problematische relatie met seks hebben ontwikkeld. Daartoe putten zij uit hun eigen rijke werkervaring en uitgebreide theoretische achtergrondkennis. Maar ook vertellen acht oud-cliënten hun persoonlijke verhaal over hoe zij bijna ongemerkt afgleden van lust naar last.

Hart & Lopen

Hart & Lopen bevat een bundeling van de leukste, meest inspirerende en leerzaamste columns op loopgebied, waarmee Janneke de lezer hoopt te inspireren om (meer) te gaan lopen of bewegen voor een betere mentale en fysieke gezondheid!

Kankervrij, het nieuwe boek van William Cortvriendt

 

Vier op de tien Nederlanders en Belgen krijgen tijdens hun leven te horen dat ze kanker hebben. Dit risico wordt zelfs nog veel groter voor onze kinderen. 

Kanker is onze belangrijkste doodsoorzaak geworden.

William Cortvriendt legt in Kankervrij uit wat kanker is en gaat op zoek naar de onderliggende oorzaken voor het ontstaan van deze ziekte. Op basis van wetenschappelijk onderzoek dat lange tijd werd genegeerd, komt hij tot de conclusie dat kanker voor een belangrijk deel wordt veroorzaakt door stoornissen in onze stofwisseling.

Dit nieuwe inzicht leidt tot belangrijke handvatten voor wat je zelf kunt doen ter preventie en hoe je zelf je kansen op het overleven van kanker aanmerkelijk kunt verbeteren.

Uitgeverij Lucht

Boeken over gezondheid, bewegen en psyche

Uitgeverij Lucht geeft alleen non-fictie boeken uit met een vernieuwende kijk op gezondheid. Onze experts durven van de gebaande paden af te wijken en komen met opzienbarende en werkzame oplossingen voor gezondheidsproblemen. We geven de lezers praktische handreikingen om direct mee aan de slag te gaan. 

Stelt Auteurs centraal

Uitgeverij Lucht vindt dat boeken in eerste instantie van de auteurs zelf zijn. We bieden auteurs professionele redactionele begeleiding, hoogwaardige produktie en een uitgebreid netwerk. We werken graag samen met auteurs die een verhaal te vertellen hebben waar zij zich voor inzetten.

Blog Uitgeverij Lucht

Food fit focus

Food fit focus

Je hoeft niet vijf keer in de week naar de sportschool om er goed uit te zien. En je hoeft ook niet elke dag vegan te eten om af te vallen. Maar wat dan wel?

Lees meer
Hart & Hormonen – Fit de overgang in

Hart & Hormonen – Fit de overgang in

Gynaecoloog Dorenda van Dijken en cardioloog Janneke Wittekoek geven in ‘Hart & Hormonen – Fit de overgang in’ antwoord op alle mogelijke vragen rond de overgang.

Lees meer