Train je brein naar een gezond gewicht
Ontwikkel een fijne relatie met eten.
In Train je brein naar een gezond gewicht ontdek je dat afvallen niet begint op je bord maar in je hoofd: je leert hoe je jouw brein traint om anders te denken, voelen én handelen. Dus geen rigide dieetregels, maar inzicht in je gedrag, gewoontes en mentale patronen waarmee je de deur opent naar blijvende verandering van binnenuit.
Met scherpe observaties en praktische inzichten onderzoekt diëtist en eettherapeut Jonathan Klaassen de psychologie van ons eetgedrag en doet hij uit de doeken hoe je een gezond voedingspatroon opbouwt. Het boek inspireert je om het diëten los te laten en het vertrouwen in je eigen lichaam terug te vinden.
Tips
van uitgever Bram Bakker
juni 2024
Heel je hoofd
Georgia Ede MD schreef recent een belangrijk boek dat hopelijk de voedingspsychiatrie nog meer op de kaart zal helpen zetten.
Als een vlieg in een spinnenweb
Wil je iets begrijpen van de mensen die lijden aan dementie in plaats van de ziekte dementie? lees dan zeker dit boek.
Ben je bezopen?
‘Ben je bezopen?’ is een boek dat weinigen onberoerd zal laten.
Uitgeverij Lucht
Boeken over gezondheid, bewegen en psyche
Uitgeverij Lucht geeft alleen non-fictie boeken uit met een vernieuwende kijk op gezondheid. Onze experts durven van de gebaande paden af te wijken en komen met opzienbarende en werkzame oplossingen voor gezondheidsproblemen. We geven de lezers praktische handreikingen om direct mee aan de slag te gaan.
Stelt Auteurs centraal
Uitgeverij Lucht vindt dat boeken in eerste instantie van de auteurs zelf zijn. We bieden auteurs professionele redactionele begeleiding, hoogwaardige produktie en een uitgebreid netwerk. We werken graag samen met auteurs die een verhaal te vertellen hebben waar zij zich voor inzetten.
Links naar boeken, podcasts en interviews met auteurs. Klik op de afbeelding naar keuze.
