Meer over het boek
Na een periode van heftige paniekaanvallen veranderde Fabio D’Agata zijn manier van bewegen. Zijn klachten namen snel af en daarna begon hij ook andere persoonlijke doelen te bereiken. Dat leidde tot een fundamenteel inzicht: een verandering bedenk je met je hoofd, maar maak je met je héle lichaam. In dit boek ontdek je hoe je met de methode Intelligent Bewegen uit de stress komt, mentaal sterker wordt en doelen bereikt die voor jou belangrijk zijn.
Deze volledig herziene editie bundelt Intelligent Bewegen en Samen Intelligent Bewegen in één compleet boek. Aangevuld met nieuwe inzichten, recente wetenschappelijke kennis en inspirerende praktijkervaringen vormt dit de definitieve editie van Intelligent Bewegen.
Over de auteur
Fabio D’Agata (1984) is oprichter en directeur van SPAT Verandert en bedenker van de methode Intelligent bewegen.
Zijn sportachtergrond en eigen herstel na paniekaanvallen vormden de basis voor zijn lichaamsgerichte visie op mentale gezondheid. Hij is auteur, spreker en staat in theaters.
“Intelligent Bewegen maakt van een gefrustreerde verliezer een ontspannen winnaar.”
– Marco van Basten
“Onze psyche is belichaamd en dat vergeten we maar al te vaak. Dit boek geeft het lichaam weer de plek die het verdient in onze mentale gezondheid.”
– Floortje Scheepers
‘Voor wie voelt dat praten alleen niet genoeg is’
– Bas van der Veldt – CEO AFAS Software
Zie meer info: intelligentbewegen.nl.
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.