Het hoeft geen pijn te doen

Meer over het boek

Bevrijd jezelf van chronische pijn.

In Het hoeft geen pijn te doen laat neurochirurg Sanjay Gupta zien welke wetenschappelijk onderbouwde technieken werken en hoe je er vandaag nog mee kunt beginnen, zodat je morgen kans hebt op minder pijn.

Pijn is niet alleen fysiek, maar ook sociaal en emotioneel. Ze is moeilijk te behandelen, wordt maar al te vaak genegeerd en kan zich op oneindig veel manieren uiten. Patiënten en artsen zoeken de oplossing meestal in medicijnen of ingrepen, maar we hebben zelf ook enorme invloed op hoe we erop reageren. Onze hersenen ‘creëren’ pijn, maar ze hebben ook het buitengewone vermogen om die weer te laten verdwijnen. Het hoeft geen pijn te doen laat precies zien hoe.

Gupta bespreekt gangbare behandelingen zoals mobilisatie, beweging, pijnstilling en therapie. Maar ook acupunctuur, triggerpointinjecties en een goede voorbereiding op een operatie (prehabilitatie). Daarnaast komen aanvullende technieken aan bod, zoals mindfulness bij pijn en myofasciale therapie. Hij leert je ook welke pijnstillers, pleisters en andere middelen echt helpen, met of zonder recept.

Hij gaat in op psychedelica, supplementen en CBD. Verder deelt Gupta inzichten van toonaangevende pijnwetenschappers en -specialisten. Ook vertellen ervaringsdeskundigen over hun strijd tegen pijn en wat hen daarbij heeft geholpen.

Over de auteur

Sanjay Gupta is CNN’s Emmy Award-winnende hoofdmedisch correspondent en de presentator van de veelgeprezen podcast Chasing Life, Amerika’s belangrijkste bron voor deskundig advies over hoe je gezond en veilig kunt blijven.

Dr. Gupta, de nummer 1 New York Times-bestsellerauteur van Chasing Life, Cheating Death, Monday Mornings en Keep Sharp, woont in Atlanta, waar hij werkt als universitair hoofddocent neurochirurgie aan de Emory University School of Medicine.