Lucht-auteur en cabaretière Marjolein van Kooten heeft weinig goeie ervaringen met mindfulness.
In haar vorige show steekt ze draak met mindfulness:
Vermoedelijk had Van Kooten een andere lerares dan Esther Mostert, auteur van Leven voor gevorderden. Want Esther Mostert laat je niet luisteren naar een rozijn en ze is wars van softe praat en teveel rozengeur en maneschijn.
Je ziet haar dan ook niet in een witte jurk met haar handen gespreid in graanveld staan, maar op het omslag staat een prikkelbare cactus waar wat bloemen uitsteken. Rauw met een vriendelijk randje. Zo is Mostert. Ze beschrijft haar worsteling met alledaags gedoe op eerlijke wijze en ze vlecht haar ervaringen met mindfulness daar op een mooie manier doorheen.
De basis van mindfulness kom je – in verschillende bewoordingen – overal tegen:
- Observeer zonder oordelen
- Doe dingen met aandacht
- Wees aardig voor jezelf
Bij anderen denk je al gauw: jaja, ga jij maar lekker blij staan wezen, maar zo ís het echte leven niet. Maar bij Mostert word je geraakt. Het is niet gekunsteld en ze worstelt zelf met de lezer mee. Er is ruimte voor rafels en twijfels.
Dat maakt haar boek een aanrader voor twijfelaars en mensen die ook maar wat aanmodderen en nieuwsgierig zijn naar mindfulness.
Lees haar boek, of volg haar op LinkedIn als je meer wil weten.
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.