Energiezuinige vetten heb je genoeg. Hoe dik of dun je ook bent, je hebt altijd genoeg vetten om voor dagen energie uit te halen.
Het is natuurlijk wel slim om deze vetvoorraden als brandstof te gebruiken en niet als ballast mee te nemen.
Iedere dag een ademhalingsoefening en drie keer in de week sporten zorgt ervoor dat je de energiezuinige vetten als brandstof in kunt zetten. Dus NIET om af te vallen, maar WEL voor meer energie.
In onderstaand filmpje gaat Koen de Jong hier verder op in. Het is een onderdeel van het Sportrustenpakket.
Voor meer informatie hierover zie sportusten.nl.
