Bjarne Timonen is een ervaren GZ-psycholoog, die vanuit persoonlijke ervaring ook met somberheid bekend is.
Dit zette hem ertoe aan een overzicht te maken van wat er vanuit de wetenschap bekend is over het verband tussen stemming en leefwijze.
Het boek is een aanrader voor mensen die kampen met depressie en die op zoek zijn naar mogelijkheden om zelf bij te dragen aan herstel.
