Miriam Helsper en Yolande Kylstra schreven het boek ‘Adembenemend’ over ademhaling en wat daar allemaal bij komt kijken.
Het boek bevat veel (theoretische) informatie maar ook enkele praktische oefeningen en tips zodat je snel zelf aan de slag kunt met vrijuit spreken, ontspannen presenteren, musiceren en acteren.
Leren door te doen dus.
Hieronder één van de vele oefeningen. Dit keer over hoe je je adem langer kunt maken. Daar word je rustig van.
Geïnteresseerd in het boek en meer oefeningen?
Je kan het boek hier bestellen
