Lange duurlooptraining voor marathon achterhaald

Een lange duurlooptraining van 30 kilometer ter voorbereiding op een marathon is achterhaald. In fysiologisch opzicht leidt het zelfs tot overbelasting en blessures, met name bij de groeiende groep amateurlopers die langer dan 3 uur doen over een marathon. Uit recent...

Blijf fit en gezond!

Als uitgever van non-fictie boeken over gezondheid kun je toch heel verschillende titels aanbieden. In de maand november verschenen twee boeken die allebei voldoen aan de criteria die we bij Uitgeverij Lucht hanteren, maar die tegelijkertijd toch totaal anders zijn....

Leven met de hartslag van een ander

Wouter Duinisveld is een gezonde, sportieve jongeman totdat een virusinfectie zijn hart totaal verwoest. Totaal onverwachts hangt zijn toekomst aan een zijden draadje. Na een jaar balanceren op het randje van de dood krijgt hij een donorhart en daarmee een tweede kans...

ChiRunning

Marion Meesters was al een serieuze hardloopster toen ze kennis maakte met het ChiRunnen. “Where running meets mindfulness” zou je kunnen zeggen. Marion geeft er al vele jaren les in, en uit eigen ervaring kan ik zeggen: dat doet ze fantastisch. Vooral voor mensen met...

Lezing & Clinic ChiRunning in Vondelpark

ChiRunning, de nieuwste hardlooptrend uit Amerika, verovert Nederland. Deze combinatie van hardlopen, mindfulness en Oosterse technieken zorgt voor een vermindering van blessures zoals peesontstekingen, versleten knieën en pijnlijke scheenbenen. Schrijf je snel in om...