Kwaliteit van je rust net zo belangrijk als de kwaliteit van je looptraining

Las jij het boek Ik, hardloper en wil je hardlopen combineren met een ademhalingsoefening? Dan zit je hier goed. Ons filmpje over de supercompensatie laat zien dat de kwaliteit van je rust net zo belangrijk is als de kwaliteit van je looptraining.

Bekijk het filmpje en lees meer.