Archive | sporten

RSS feed for this section

Lange duurlooptraining voor marathon achterhaald

Een lange duurlooptraining van 30 kilometer ter voorbereiding op een marathon is achterhaald. In fysiologisch opzicht leidt het zelfs tot overbelasting en blessures, met name bij de groeiende groep amateurlopers die langer dan 3 uur doen over een marathon. Uit recent onderzoek blijkt dat een trainingsschema van maximaal 14 kilometer al ruim voldoende is. Bij […]

Lees verder →

Nieuwe musthave voor voetballers: Het Derde Elftal

Deze week verschijnt het boek ‘Het Derde Elftal’ bij Uitgeverij Lucht. Dit is het eerste Nederlandstalige praktijkhandboek waarmee spelers echt goed grip krijgen op mentale processen die zich afspelen tijdens het spel. In het boek worden mentale vaardigheden op speelse wijze ‘in het veld gezet’.   De spelers van ‘Het Derde Elftal’ vertegenwoordigen allemaal een mentale valkuil. Negeer […]

Lees verder →

Feestelijke boekpresentatie ‘Ik, golfer’

Op zondag 5 oktober vond bij boekhandel H. De Vries in Haarlem de feestelijke presentatie plaats van “Ik, golfer”. Dit boek is de derde titel in een reeks die nu al een succes genoemd mag worden: van “Ik, de wielrenner” van Koen de Jong en Aart Vierhouten en “Ik, hardloper” van Stans van der Poel […]

Lees verder →

Leven met de hartslag van een ander

Wouter Duinisveld is een gezonde, sportieve jongeman totdat een virusinfectie zijn hart totaal verwoest. Totaal onverwachts hangt zijn toekomst aan een zijden draadje. Na een jaar balanceren op het randje van de dood krijgt hij een donorhart en daarmee een tweede kans in het leven. In oktober 2014 verschijnt Wouters boek ‘De hartslag van een […]

Lees verder →

ChiRunning

Marion Meesters was al een serieuze hardloopster toen ze kennis maakte met het ChiRunnen. “Where running meets mindfulness” zou je kunnen zeggen. Marion geeft er al vele jaren les in, en uit eigen ervaring kan ik zeggen: dat doet ze fantastisch. Vooral voor mensen met blessures is het zeer de moeite waard om eens op fundamenteel […]

Lees verder →

Lezing & Clinic ChiRunning in Vondelpark

ChiRunning, de nieuwste hardlooptrend uit Amerika, verovert Nederland. Deze combinatie van hardlopen, mindfulness en Oosterse technieken zorgt voor een vermindering van blessures zoals peesontstekingen, versleten knieën en pijnlijke scheenbenen. Schrijf je snel in om kans te maken op een clinic in het Vondelpark op 16 mei. Auteur en ChiRunning instructeur Marion Meesters bracht ChiRunning naar […]

Lees verder →

Chronische vermoeidheid, nooit meer…

Chronisch vermoeide mensen zijn na weinig inspanning volledig uitgeput. Ze hebben ook last van onder andere concentratieproblemen, spierpijn, slaapstoornissen en maag-darmklachten. De symptomen zijn onverklaarbaar. Patiënten worden vaak niet begrepen en weggestuurd met de mededeling ‘je moet ermee leren leven’. Stans van der Poel, longfunctielaborant, sportdocent en onderwijskundige, ontwikkelde een wetenschappelijk beproefde methode waarmee chronische […]

Lees verder →

Neem jij de golfsport echt serieus?

Golf is stilletjes één van de grootste sporten geworden van Nederland. Al meer dan 400.000 mensen hebben een golfvaardigheidsbewijs. Het aantal mensen dat de sport serieus bedrijft is relatief gering. In het boek Ik, Golfer vertelt Wim de Roos hoe hij als amateur-golfer zijn niveau aanzienlijk verbeterde. Door de sport op te vatten als een […]

Lees verder →