Archive | gezond leven

RSS feed for this section

Paniek op het podium

Angst om het veilige huis te verlaten, angst om voor grote groepen mensen op te treden. Dat is nou niet bepaald handig voor een cabaretière die elke avond voor volle zalen speelt. Toch is dit wat Marjolijn van Kooten het liefste doet. Van de ene op de andere dag  werd ze overvallen door paniekaanvallen die steeds […]

Lees verder →

Javier Guzman schrijft boek over zijn verslavingen

Alcohol, canabis en coke: cabaretier Javier Guzman wist er nooit op tijd mee te stoppen. Deze verslavende middelen kostten hem meermaals bijna het leven. In Relapse vertelt Guzman voor het eerst zijn hele verhaal. Na een jarenlange behandeling en verblijf in talloze klinieken rekende hij af met zijn verslavingen. VERSCHIJNT: dit najaar bij uitgeverij Lucht. […]

Lees verder →

“Regelmatig niks doen is gezond”

Burn-out is de grootste oorzaak van ziekteverzuim. Het is niet best gesteld met de gemiddelde gezondheid van de Nederlandse werknemer. We hebben té veel stress, bewegen té weinig en eten té veel en ongezond. Ongestraft doorgaan met deze levenswijze is onmogelijk volgens psychiater Bram Bakker. Het moet en kán ook echt anders! Lees het complete […]

Lees verder →

Leuke recensie over boek “Ik ben een planteneter”

Boele Ytsma neemt je mee op een spannende tocht naar een nieuwe levensstijl van gezondheid, energie en passie voor het leven. Een levensstijl die je lichaam sterk en vitaal maakt,  en tegelijk een oplossing biedt voor grote problemen van deze tijd: dierenwelzijn, klimaat en voedselschaarste. Jouw dagelijkse voedselkeuzes  kunnen jouzelf én de wereld echt beter […]

Lees verder →

Nieuw boek in aantocht: ChiRunning!

Verwacht in mei 2014 ChiRunning is een combinatie tussen hardlopen en mindfullness. Auteur en ChiRunning instructeur Marion Meesters heeft er een praktisch boek over geschreven waarmee iedereen direct aan de slag kan. Beginnende sporters leren houden van hardlopen door deze ontspannende manier van bewegen. Niet de ultieme sportprestatie staat centraal, maar houding, lichaam en geest. […]

Lees verder →

Psychiater Bram Bakker blogt over BURN OUT bij jongeren

“Gisterenmiddag mocht ik meepraten bij het tv-programma van Eva Jinek, dat iedere zondagmiddag live wordt uitgezonden. Het onderwerp was “burn-out bij jongeren” en aan tafel zaten twee leuke, slimme en goed uitziende meiden, die dit was overkomen, al rond hun 18e levensjaar. De vraag waar het gesprek mee opende was voor de hand liggend; “Kan […]

Lees verder →

Ervaar jij stress op je werk?

Bram Bakker bij Funx radio over werkstress! Iedereen heeft wel eens last van een beetje stress op het werk, maar wanneer spreek je nou eigenlijk van werkstress? Volgens schrijver van het boek ‘Blijf Beter’, psychiater Bram Bakker, heeft iemand pas echt last van werkstress als hij of zij klachten krijgt. Dit kan uiteenlopen van depressie, […]

Lees verder →