Archive | gezond leven

RSS feed for this section

Drie maal zo dodelijk als Russisch roulette

Ik zal een jaar of tien oud zijn geweest toen ik mijn eerste sigaretje rookte, althans mijn poging daartoe. Mijn vader rookte en eigenlijk al zijn vrienden deden hetzelfde, evenals de vriendjes van mijn beide oudere zussen. Roken was stoer en stond gelijk aan het groot genoeg zijn om het te mogen. foto William Cortvriendt, […]

Lees verder →

Hoe word je 100?

Hoe word je 100? vertelt in duidelijke alledaagse taal de wetenschappelijke feiten over hoe we gezond en jong blijven en daardoor bijzonder lang kunnen leven. De Nederlandse arts William Cortvriendt trekt opmerkelijke conclusies op basis van zijn jarenlange wetenschappelijke ontdekkingsreis naar de relatie tussen leefstijl en gezond oud worden. Zo zouden dikke mensen helemaal geen veelvraten […]

Lees verder →

Leven met de hartslag van een ander

Wouter Duinisveld is een gezonde, sportieve jongeman totdat een virusinfectie zijn hart totaal verwoest. Totaal onverwachts hangt zijn toekomst aan een zijden draadje. Na een jaar balanceren op het randje van de dood krijgt hij een donorhart en daarmee een tweede kans in het leven. In oktober 2014 verschijnt Wouters boek ‘De hartslag van een […]

Lees verder →

Lezing & Clinic ChiRunning in Vondelpark

ChiRunning, de nieuwste hardlooptrend uit Amerika, verovert Nederland. Deze combinatie van hardlopen, mindfulness en Oosterse technieken zorgt voor een vermindering van blessures zoals peesontstekingen, versleten knieën en pijnlijke scheenbenen. Schrijf je snel in om kans te maken op een clinic in het Vondelpark op 16 mei. Auteur en ChiRunning instructeur Marion Meesters bracht ChiRunning naar […]

Lees verder →

Javier Guzman bij Late Night

Op dinsdag 15 april was cabaretier Javier Guzman gast bij RTL Late Night. Hij sprak daar over zijn boek Relapse met Humberto Tan. Relapse verschijnt dit najaar bij Uitgeverij Lucht. Alcohol en coke beheersen jarenlang het leven van cabaretier Javier Guzman. Zijn verslavingservaringen weet hij op scherpe en humoristische wijze te verwoorden in zijn voorstellingen. […]

Lees verder →

Chronische vermoeidheid, nooit meer…

Chronisch vermoeide mensen zijn na weinig inspanning volledig uitgeput. Ze hebben ook last van onder andere concentratieproblemen, spierpijn, slaapstoornissen en maag-darmklachten. De symptomen zijn onverklaarbaar. Patiënten worden vaak niet begrepen en weggestuurd met de mededeling ‘je moet ermee leren leven’. Stans van der Poel, longfunctielaborant, sportdocent en onderwijskundige, ontwikkelde een wetenschappelijk beproefde methode waarmee chronische […]

Lees verder →

Neem jij de golfsport echt serieus?

Golf is stilletjes één van de grootste sporten geworden van Nederland. Al meer dan 400.000 mensen hebben een golfvaardigheidsbewijs. Het aantal mensen dat de sport serieus bedrijft is relatief gering. In het boek Ik, Golfer vertelt Wim de Roos hoe hij als amateur-golfer zijn niveau aanzienlijk verbeterde. Door de sport op te vatten als een […]

Lees verder →

Regelmatig niks doen is gezond!

Burn-out is de grootste oorzaak van ziekteverzuim onder kantoorpersoneel. Het is dus niet best gesteld met de gemiddelde gezondheid van de Nederlandse werknemer. We hebben té veel stress, bewegen té weinig en eten té veel en ongezond. Ongestraft doorgaan met deze levenswijze is onmogelijk volgens psychiater Bram Bakker. In Management Support Magazine, een vakblad voor […]

Lees verder →

Reken af met mateloosheid

Bij verslaving denkt iedereen aan een zwerver onder de brug. Maar mateloos gebruik van drank en drugs is wijdverspreid. Wat daar de afgelopen jaren nog is bijgekomen zijn de zogenaamde gedragsverslavingen. Gokken, gamen, porno en sociale media blijken steeds meer ook een verslavende werking te hebben. Verslavingsdeskundigen Bram Bakker en Meindert Inderwisch schreven het boek […]

Lees verder →