Archive | ademen

RSS feed for this section

Chronische vermoeidheid, nooit meer…

Chronisch vermoeide mensen zijn na weinig inspanning volledig uitgeput. Ze hebben ook last van onder andere concentratieproblemen, spierpijn, slaapstoornissen en maag-darmklachten. De symptomen zijn onverklaarbaar. Patiënten worden vaak niet begrepen en weggestuurd met de mededeling ‘je moet ermee leren leven’. Stans van der Poel, longfunctielaborant, sportdocent en onderwijskundige, ontwikkelde een wetenschappelijk beproefde methode waarmee chronische […]

Lees verder →

Regelmatig niks doen is gezond!

Burn-out is de grootste oorzaak van ziekteverzuim onder kantoorpersoneel. Het is dus niet best gesteld met de gemiddelde gezondheid van de Nederlandse werknemer. We hebben té veel stress, bewegen té weinig en eten té veel en ongezond. Ongestraft doorgaan met deze levenswijze is onmogelijk volgens psychiater Bram Bakker. In Management Support Magazine, een vakblad voor […]

Lees verder →

Paniek op het podium

Angst om het veilige huis te verlaten, angst om voor grote groepen mensen op te treden. Dat is nou niet bepaald handig voor een cabaretière die elke avond voor volle zalen speelt. Toch is dit wat Marjolijn van Kooten het liefste doet. Van de ene op de andere dag  werd ze overvallen door paniekaanvallen die steeds […]

Lees verder →

Steeds meer aandacht voor ademhaling

Terwijl het aantal mensen dat hyperventilerend achter de computer zit waarschijnlijk nog steeds toeneemt, zijn er ook hoopgevender geluiden. Zo is voor steeds meer mensen hun ademhaling een punt van aandacht, doordat geleidelijk het besef doordringt dat je niet ontspannen bent als je te snel ademt. Toen Koen de Jong en Bram Bakker in 2009 […]

Lees verder →