Hardlopen hoeft niet leuk te zijn, dat is de afwas ook niet.

Gisteravond – 15 mei-  was Bram Bakker te gast bij Run2day Haarlem voor een lezing over sportrusten. De winkel zat bomvol en Bram had een goed verhaal over psyche, ademhaling, lichaam, mateloosheid, hardlopen en suiker.
De avond samengevat in 5 quotes:

We moeten de hersenschors ontlasten ten behoeve van ons emotionele brein

De enkele andere quotes van de avond:

  • Wat is een burnout in een hardloopwinkel? Niets meer of minder dan overtraind. De overeenkomsten tussen een burnout en overtraind zijn enorm
  • 9 van de 10 kwalen waarvoor mensen naar de dokter gaan zijn gevolg van leefwijze
  • Hardlopen hoeft niet leuk te zijn, dat is de afwas ook niet. Maar het moet gewoon gedaan worden
  • Als het aantal mensen met een burnout stijgt, waarom dan streven naar economische groei?

Meer lezen over hardlopen?